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新型乳酸菌「ビューティーハーモニー21s」 主な症状に対する各成分の働きと相乗効果 |
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| 現在、日本国内だけでもアトピー性皮膚炎に悩まされている患者さんは540万人にも及び、また発症はしていなくても、その可能性が濃厚な方々は約3,000万人にのぼると言われています。 ギリシャ語で「妙なもの」「とらえどころのない」という意味を持つアトピーはいまだに、その真の原因や根本治療法は見つかっていないのが現実です。 そんなアトピーの主な原因は免疫の誤作動と言われています。つまり、本来は有害でないアレルゲンに対し、身体が過剰に防衛反応を起こしてしまうのです。 こうした免疫の過剰反応によって、アトピーをはじめとするアレルギー病がおこってしまうのです。 典型的なアトピー性皮膚炎では、痒みのある湿疹が、おでこ、目・耳・口のまわり、唇、首、手足の関節の内側、胴体などに左右対称にみられます。 症状が出現するのは、早い例では生後2〜6ヶ月ですが、1歳、4〜5歳、学童期、思春期になって始まることもあり、最近は成人になってから症状がでてくる人もいます。1歳未満で発症して、成人期まで続くこともあります。成人期のアトピー性皮膚炎は、特に成人型アトピー性皮膚炎とよばれます。 アトピー性皮膚炎の診断基準は、厚生労働省や日本皮膚科学会が作成した治療ガイドラインによって決められています。次にあげる3項目に当てはまる場合は、症状の軽い、重いにかかわらず、アトピー性皮膚炎と診断されます。
B湿疹が慢性化している ■ アトピーは遺伝する? @ある食品を食べて、皮膚症状が悪化した場合、その食品は一時避けるようにする。 Aカロリーの多いもの(甘いもの、油こいもの)は症状を増悪させる恐れがあるので、控える。 B一つの食品だけを特別多く食べることは、その食品のアレルギーになる恐れがあります。 また一つの食品に偏って多く食べることは栄養のバランスをくずします。たくさんの食品をバランスよく摂取するよう心がけてください。 C加工食品、保存食品、調理済み食品はビタミンの減少により栄養のアンバランスになります。 なるべく食べないで下さい。 D塩分を少なくし、塩分を摂取する場合は、にがりの入った自然塩をする。 塩分を多くすると体の水分が多くなり、過敏体質になり皮膚病が悪化する恐れがあります。 また普通の塩は精製塩と言って純粋の塩化ナトリウムなので、カルシウム、マグネシウム等のさまざまなミネラルが含まれないので、ミネラル不足になる恐れもあります。 E砂糖は食べない。食べたい時は黒砂糖か蜂蜜を少量使う。砂糖を食べると体が痒くなる体験をした人もいらっしゃると思います。砂糖は低分子の糖質で吸収されやすく血中に入りやすいためエネルギーとなりやすく、余剰エネルギーの多い人にカロリー源になりやすい砂糖を食べることは、痒みを増し、又余剰エネルギーの増加がアトピー体質の悪化を招き良いところがないのです。 F果物の過食も果糖の摂取過剰となり余剰カロリーがアトピー発病体質を作ります。 適度な量で抑えるよう心がけましょう。 G香辛料、刺激物は血管を拡張したり、体を温めるような作用をする食品が多いため、アトピー性皮膚炎の人は、痒みが増してアトピー性皮膚炎を増悪させる恐れがあります。適量に抑えてください。 H嗜好品(酒、たばこ、コーヒー、お茶、菓子、果物など)はなるべく避けるようにする。 I過食を慎む。 J海草はとても栄養価の高い食品なので、ワカメ、昆布、海苔、ひじき等を毎日食べるようにする。 Kよく噛んで、ゆっくり食べる。 よく噛むことによって消化が進み、蛋白質の分子が細かくなるために、体の中に入ったときに、 アレルギー物質になりにくいと言われています。また、活性酸素を研究している人によると、 よく噛むことによって、食品に含まれているビタミン類が活動しやすいように分割されて、抗酸化作用を発揮できるため、アトピー性皮膚炎になりにくいということも解って来ました。よく噛んで、ゆっくり食べることはアトピー性皮膚炎を治す上で、非常に大切なことです。 L便秘をしないように気をつける。 便秘は最大の敵です。腸内のバランスを常に整えておくことが、アトピー改善への近道です。 ※アトピー性皮膚炎の治療・・・「薬をやめる時は徐々に減らす」 <参考サイト> 免疫(免疫力)の詳しい情報サイト アトピー体質という体質はない?(アトピーを追求した科学者の研究) 水道水の残留塩素やプールの過剰な塩素が原因?・・・アトピー対策製品 |